আমি যখন আমার প্রথম বাচ্চাকে অঙ্গভঙ্গি করতে ব্যস্ত ছিলাম, তখন আমার স্ত্রী আমার স্ত্রীকে জড়িত থাকার এবং অবদান রাখার উপায় খুঁজছিলেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, তিনি তার পছন্দসই সমস্ত ফলিক অ্যাসিড খেতে পারেন এবং এটি ভ্রূণের আরও ভাল বিকাশে সহায়তা করবে না।
ছবি: ফ্লিকারে জেসন হাডসন
এখানে কিছু ছোটখাটো হোম-উন্নতি প্রকল্প রয়েছে যার সাথে একটি মূল্যবান অংশীদার বা দাদা-পিতামহী থেকে নিজেকে ব্যস্ত থাকতে পারে।
নার্সারি লাইটে একটি ডিমার ইনস্টল করুন – আমি প্রতিদিন এই বৈশিষ্ট্যটির প্রশংসা করি। যখন আপনাকে আপনার বাচ্চাকে বোঝাতে হবে যে 2 টা সকাল 2 টা “ঘুমন্ত সময়”, আপনার যুক্তিটি আরও অনেক বেশি বাধ্যতামূলক হবে যদি ঘরটি আলোর সাথে ব্লেয়ারিং না করে। আমার বাচ্চারা এখন 3 এবং 5, এবং তারা এখনও “কমলা” এর আলো নিয়ে ঘুমায় যা কেবল একটি সামান্য বিট নির্দেশ করে।
লো-ভিওসি পেইন্ট সহ ঘরটি আঁকুন-আপনার ফ্যান্টাসি নার্সারি প্যাস্টেল বা বৈদ্যুতিক সবুজ কিনা, এমন একটি পেইন্ট চয়ন করুন যা কম বিষাক্ত ধোঁয়া ফেলে দেয়। (বাচ্চা আসার আগে আপনার বাড়িতে বিষাক্ত জাঙ্ক হ্রাস করার বিষয়ে আরও অনেক ধারণাগুলির জন্য, স্বাস্থ্যকর শিশু স্বাস্থ্যকর বিশ্ব দ্বারা উত্পাদিত ব্লগটি দেখুন>)
ওয়াটার হিটারটি নিচে নামিয়ে দিন – নিশ্চিত করুন যে স্ক্যালডিং জল বাথটাব থেকে তাপমাত্রা কখনও বিপজ্জনক স্তরে পৌঁছানো থেকে থামিয়ে বেরিয়ে আসবে না। ওয়াটার হিটারে একটি ডায়াল রয়েছে যা নির্দেশ করে যে জলটি কতটা গরম হতে পারে। এটি 120 ডিগ্রিতে সেট করুন।
ব্ল্যাক আউট শেডগুলি হ্যাং করুন-রেডি শেডস (চল্লিশ টাকার মতো একটি 6-প্যাক) নামক সস্তা, ক্ষণিকেরগুলি রয়েছে যা আপনি কেবল আপনার বিদ্যমান উইন্ডো প্রচ্ছদের নীচে বা তার উপরে সংযুক্ত করতে পারেন। বা আপনার বিদ্যমান পর্দাগুলি ব্ল্যাক-আউট ফ্যাব্রিকের অতিরিক্ত স্তর দিয়ে লাইন করুন।
আপনার দরজার বেলটি টোন করুন – আমার 1960 এর দশকের টেলিফোনের মতো শোনাচ্ছে। বাচ্চাদের বা মায়ের ন্যাপিংয়ের পক্ষে ভাল নয়। মধু, আপনি যদি এটি পড়ছেন তবে আমি হ্যালোইনের আগে একটি নরম এবং মৃদু ডোরবেল চাই।